当前位置: 首页 > 研究生管理 > 正文
医学融合与实践中心关于开展“云竞赛”健康系列活动第一期的通知
作者:   来源:    发布时间:2022-05-30 15:16:54   浏览次数:

各位同学:

为了丰富同学们的业余生活,提高同学们的体质健康水平,鼓励大家走出网络、走出宿舍,走向集体,走向操场,积极阳光地面对学习和生活,在运动中感受乐趣,增强体质,医学融合与实践中心特举行“云竞赛”健康系列活动,现将第一期活动的相关事项通知如下:

一、活动主题

“云竞赛”健康系列活动

二、活动对象

医学融合与实践中心全体学生

三、活动计划

第一期活动比赛项目:平板支撑+仰卧起坐

以班级为单位组织,要求全体同学参与。先进行班级内部对抗赛,每班每个比赛项目根据成绩排名推选出2位同学参与学院评选。学院将分项目组织同学们进行云决赛,并评选出一、二、三等奖。

四、比赛项目要求

1.平板支撑

参赛者俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,保持身体离开地面,身体(肩、髋、膝、踝、耳)呈一条直线。比赛中允许做一次微调:在保持标准平板姿势前提下,手肘、脚尖、允许小范围挪动一次。若出现肚子下塌、臀部翘的过高、头部上扬或低垂、肘间距与肩不同宽视为违规,将扣除相应时长;如果身体有落地部分,则计时结束,以有效时长作为比赛成绩。坚持时间长者列前。

2.仰卧起坐

参赛者仰卧于软垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度,两手手指交叉贴于脑后,同伴按压其踝关节,以固定下肢。参赛者坐起时,两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。参赛者有违例状况,则该次不算。时间为1分钟,计数多者名次列前。

五、参赛方式

(1)班级评选:

活动时间:2022年5月30日——2022年6月10日

【班级内部初选要求】

①要求全员参加。各班级内部做好宣传,在班级内部组织初选。每个班级每个项目推荐2名同学参与学院评选。

②各班根据实际情况选择一天作为比赛日(线上比赛)。班级内部分成三组,一组同学比赛,另外两组分别负责监督计数/计时,保证比赛公平公正。

【报名方式】:

①以班级为单位组织初评,各班班长填写附件,并于6月10日17点前发送至邮箱lcyxyyhwtb06@163.com,逾期不候。

②邮件主题命名为“班级+第一期‘云竞赛’活动”,附件命名为“班级+平板支撑/仰卧起坐报名表”(示例:21级硕士1班+平板支撑/仰卧起坐报名表),报名表中需体现推荐顺序

③各班推荐的同学请实名制加入对应项目的QQ群(加群请备注:姓名+班级),决赛时间和方式将在群内通知。

(2)学院评选:

评选时间:2022年6月11日-6月13日

中心将分项目建立QQ群,各班级推荐同学请加入对应项目的QQ群(群号后期另行通知),并在规定时间内上传比赛视频,以“姓名+班级+成绩”命名群相册。

学院组建评审小组,对各位参赛同学的视频进行审核,并根据成绩评选出一、二、三等奖。

视频要求参赛者整体入镜,动作清晰可见,视频播放流畅,一镜到底,中间不可出现视频剪辑、拼接情况。一旦发现视频剪辑等弄虚作假现象,立即取消比赛资格。

六、比赛奖励

每个比赛项目将评出一等奖1名,二等奖3名,三等奖5名,均可获得丰厚奖品。

参与学院评选的同学均可按照《学院综合测评细则》给予一定发展分奖励。

七、注意事项:

各位同学请在活动前做好热身,避免活动过度造成伤害。


 附件:各班第一期“云竞赛”活动分项目报名表.xlsx


山东大学医学融合与实践中心

2022年5月30日